손목 염좌

염좌란 관절의 안정성에 매우 중요한 역할을 하게 되는 인대의 손상을 말하는 것으로, 외력에 의해 인대가 일부 찢어지거나 늘어지는 증상을 말합니다. 넓게는 인대의 손상 외에도 근육이 찢어지거나 늘어나는 경우에도 염좌라고 말합니다.
손목 부위의 부종, 열감, 발적 및 통증이 발생하여 관절의 경직 및 운동성이 저하되고 부하 능력이 감소되어 물건을 지지하거나, 손을 짚고 일어나는 등의 동작이 어렵게 됩니다.
골절과의 감별이 중요한데, 손목이 골절되었을 때 얼음 찜질을 하면 통증과 부기를 가라앉히는 데 특히 도움이 되지만 얼음 찜질의 효과가 가시면 증상이 재발합니다.
염좌 발생직후에는 얼음찜질을 하며 최대한 손목 사용을 자제하고, 필요한 경우 보호대를 착용하는 것이 좋습니다.

손목 터널 증후군

손목 부위에는 손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가며, 이를 둘러싸고 보호하는 일종의 관(터널)이 있습니다. 여기에서 손가락 끝 감각을 담당하는 정중신경이 눌려 압박을 받아 정중신경이 지배하는 영역인 1-4번째 손가락만 저리는 통증이나 감각이 이상해지고 더 심해지면 무감각해지는 질환입니다. 이름과 달리 손목 자체는 통증이 없거나 경미합니다. 터널을 만드는 인대가 탄력이 줄어서 좁아지는 경우보다는 터널 안을 지나는 굴곡건의 염증과 부기에 의한 경우가 대부분이므로 주로 손빨래, 설거지 등 집안일을 많이 하는 폐경기 이후 여성에게 잘 발생하나 손을 많이 쓰는 직업에서는 젊은 층이나 남자 환자에서도 발생할 수 있습니다.
구부리는 힘줄의 부기는 새벽에 더 심해지므로 자다가 손이 저리고 아파서 깨는 증상이 생기며 손을 털거나 주무르면 증상이 일시적으로나마 완화 됩니다.
손목을 과신전하거나 정중 신경에 지나친 압박을 가하는 자세를 피하고, 컴퓨터 키보드 각도를 조정하는 것은 때때로 약간의 완화를 제공합니다. (특히 밤에) 손을 중립 자세로 고정해 주는 손목 부목을 착용하는 것이 좋습니다.

방아쇠 손가락

손에서는 가장 흔한 질환 중에 하나로, 손가락을 구부리는 힘줄(건)은 활차(pulley)라 불리우는 인대로 두꺼워진 터널을 지나는데 , 어떤 원인에 의한 염증으로 힘줄이 부어 통로의 활차에 걸려 넘어가거나 넘어오지 못하며 통증을 유발하는 질병입니다.
손가락을 구부리려고 하면 잘 구부러지지도 않고 일단 뚝하고 구부러지면 또 잘 펴지지도 않는 즉 방아쇠를 당기듯 뚝딱거리는 것과 그와 동시에 자지러지게 아픈 통증을 나타내는 것이 특징입니다.
대부분의 방아쇠 수지의 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 방아쇠 수지는 골프와 같이 손가락과 손바닥에 많은 힘을 주는 운동을 하는 사람, 손잡이가 달린 기구나 운전대 등을 장시간 손에 쥐는 직업을 가진 사람, 드릴처럼 반복적으로 진동하는 기계를 만지는 직업을 가진 사람에게 많이 발생합니다.
스테로이드 주사는 염증을 가라앉히는 데 매우 효과적이며 증상 개선이 빨리 되나, 피부의 위축, 피부의 변색, 힘줄의 퇴화와 파열을 가져올 수 있으며 바늘에 찔릴 때 통증이 있고 감염등의 위험이 있습니다.